Du vil få et bredt kendskab til kettlebelløvelser, som vil stille dig stærkt, når du møder den russiske jernkugle i dine WOD’s. Du vil også få kendskab til kettlebell sport discipliner med mulighed for at prøve kræfter med denne sport. Generelt bliver du selvfølgelig også trænet grundigt igennem, og der er ingen tvivl om, at din tid er brugt effektivt.
FIND ET ANDET HOLD
- Alle hold
- Begynder
- Erfarne
- Familie
All Levels
Efter 3-4 timer på vores begynderhold, vil du være klar til All Levels. Vi går stadig i dybden med teknikkerne og forventer ikke at du…
Barsel/Gravid Cross
Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne…
Begynder
På begynder holdet vil du introduceres til vores måde at træne, du vil få forklaret nøglebegreber og du vil blive hjulpet igennem din første WOD…
BørneCross
BørneCrossFit for piger og drenge fra 6-13 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen? Går dit barn til en sport og trænger til…
Gymnastics
På Gymnastics holdet fokuserer vi på teknikken bag de gymnastiske øvelser i Crossfit, så som Handstand, Push up, Pull up, Toe to bar, Muscle up…
Insanity
På det her hold skal du have HELT styr på dine teknikker og være godt trænet i CrossFit. Her er ingen kære mor, kun hardcore…
SeniorCross
Intensiv træning for seniorer (55+) der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer. Vi sørger grundig vejledning og her er altid tid til spørgsmål.…
teamWOD
Du møder opvarmet op og er klar til at gå i gang med en makker. Du har godt kendskab til teknikkerne og kan tilgå træningen…
TeenCross
TeenCross for piger og drenge fra 13+ år. I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed CrossFit afdeling med hold for Teenagere. TEENCROSS er et…
Vægtløftning
Har du lyst til at forbedre dine vægtløftnings færdigheder? På dette særlige vægtløftningshold for du tid til at fordybe dig i de to olympiske løft…