Stærkere i hverdagen?
Prøv de helt enkle muskeltræningsøvelser med fokus på de bevægemønstre som vi bruger i dagligdagen.
FIND ET ANDET HOLD
- Alle hold
- Begynder
- Erfarne
- Familie
All Levels
Efter 3-4 timer på vores begynderhold, vil du være klar til All Levels. Vi går stadig i dybden med teknikkerne og forventer ikke at du…
Begynder
På begynder holdet vil du introduceres til vores måde at træne, du vil få forklaret nøglebegreber og du vil blive hjulpet igennem din første WOD…
Gymnastics
På Gymnastics holdet fokuserer vi på teknikken bag de gymnastiske øvelser i Crossfit, så som Handstand, Push up, Pull up, Toe to bar, Muscle up…
KB Circult
Du vil få et bredt kendskab til kettlebelløvelser, som vil stille dig stærkt, når du møder den russiske jernkugle i dine WOD's. Du vil også…
SeniorCross
Intensiv træning for seniorer (55+) der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer. Vi sørger grundig vejledning og her er altid tid til spørgsmål.…
Vægtløftning
Har du lyst til at forbedre dine vægtløftnings færdigheder? På dette særlige vægtløftningshold for du tid til at fordybe dig i de to olympiske løft…