Skip to content
null
Bessie Holmgaard
Bessie-Holmgaard-CrossFit_Hilleroed-BarselogGravid-CrossFit-hold

Barsel/Gravid CrossFit hold

• Baby- og børnefysioterapi
• Muskelmasse
• Genoptræning
• Sportsspecifik træning

Barsel/Gravid CrossFit hold

  • Baby- og børnefysioterapi
  • Muskelmasse
  • Genoptræning
  • Sportsspecifik træning

Når du træner med mig, bliver du hevet væk fra maskinerne og i stedet arbejder vi med frivægte samt egen kropsvægt.

Du vil lære din krop bedre at kende, opnå bedre teknik, blive stærkere og mere smidig. Du kan samtidig føle dig i trygge hænder, hvis du har en skade, da jeg også er fysioterapeut.

Mit mål er at give dig kompetencerne, så du føler dig tryg ved træning, og selvfølgelig også synes det er sjovt!

Alle er unikke og har deres egne behov, og hvert forløb opbygges efter dine ønsker. Der er ingen lette løsninger eller mirakelkure, og jeg kommer uden tvivl til at udfordre og presse dig – men sammen kan vi gøre det sjovt og motiverende undervejs.

Uddannelse

  • Fysioterapeut
  • DIF diplomtræner level 3
    (Aalborg Sportshøjskole)
  • DIF Coach (Aalborg Sportshøjskole)
  • CrossFit Level 2
  • Eksamen i pædiatrisk fysioterapi (babyterapi)

Favorit øvelser

  • Burpees
  • Burpees
  • Burpees

Kontakt
bessie@fdhi.dk

Search