Skip to content
null
TeenCross

TeenCross for piger og drenge fra 13+ år.

I FysioDanmark Hillerød har vi en virkelig fed CrossFit afdeling med hold for Teenagere.
TEENCROSS er et mega-sejt CrossFit hold for unge på 13+. Her motiverer vi hinanden, griner sammen, og bliver udfordret på en vildt god måde.

TeenCrossFit_Hilleroed-CrossFit-fysiodanmarkhilleroed-1000x1000

CrossFit - TeenCross

Sved, mælkesyre og fedt sammenhold.

TeenCross er funktionel træning:
Pulstræning, styrketræning, mave, balance og ryg.

Vi tager selvfølgelig hensyn til de unges alder, udfordrer dem i træningen med en stor variation af øvelser på hver deres niveau.
Vi varierer træningen og udbygger den efter de unges udvikling og motivation.

På TeenCross får de unge opbygget en bedre kondition og styrke.
Alle øvelse gennemgås indtil alle er med og vi sikrer os rigtig løfteteknik, som de også vil kunne bruge i den virkelige verden.

FIND ET ANDET HOLD

  • Alle hold
  • Begynder
  • Erfarne
  • Familie

All Levels

Efter 3-4 timer på vores begynderhold, vil du være klar til All Levels. Vi går stadig i dybden med teknikkerne og forventer ikke at du…

Barsel/Gravid Cross

Holdet er for dig, som er på barsel, og gerne vil have mulighed for at tage din baby med til træning, samt dig som gerne…

Begynder

På begynder holdet vil du introduceres til vores måde at træne, du vil få forklaret nøglebegreber og du vil blive hjulpet igennem din første WOD…

BørneCross

BørneCrossFit for piger og drenge fra 6-13 år. Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen? Går dit barn til en sport og trænger til…

Gymnastics

På Gymnastics holdet fokuserer vi på teknikken bag de gymnastiske øvelser i Crossfit, så som Handstand, Push up, Pull up, Toe to bar, Muscle up…

Insanity

På det her hold skal du have HELT styr på dine teknikker og være godt trænet i CrossFit. Her er ingen kære mor, kun hardcore…

KB Circult

Du vil få et bredt kendskab til kettlebelløvelser, som vil stille dig stærkt, når du møder den russiske jernkugle i dine WOD's. Du vil også…

SeniorCross

Intensiv træning for seniorer (55+) der gerne vil rykke ud over deres sædvanlige træningsrammer. Vi sørger grundig vejledning og her er altid tid til spørgsmål.…

teamWOD

Du møder opvarmet op og er klar til at gå i gang med en makker. Du har godt kendskab til teknikkerne og kan tilgå træningen…

Vægtløftning

Har du lyst til at forbedre dine vægtløftnings færdigheder? På dette særlige vægtløftningshold for du tid til at fordybe dig i de to olympiske løft…

Search